2公里要走多久:正常人走2公里需要多少时间

1.正常人走2公里需要多少时间

行走速度指数：市民步行速度代表一个城市经济发展水平或经济发展指数。市民步行速度可以作为一个经济指标，在没有机械和畜力的原始时代人的行走速度指标几乎和如今社会的国民经济景气指数一样重要。

2.2公里步行要多久？

需要步行半个小时左右。对于普通健康中年人群而言，6-7.5km/h的速度算很快的步行速度，如果持续的话可以使大多数人上气不接下气。而每分钟步行100步相当于中等强度的体育运动。规律的健走可有效锻炼身体各部位：头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。一周步行三个小时以上，就可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。可以预防老年痴呆。可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。长期步行好处1、增加记忆力随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。2、打开经络长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，3、放松脉搏经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。4、身心轻安身心不和，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。

3.2公里的距离是要走几分钟

正常人走2公里需要20分钟到半个小时。

4.2公里走路要多少时间

正常人走2公里需要20分钟到半个小时。一般步行速度4.5-6km/h。如帮到你，请点采纳，谢谢

5.如果步行两公里,大约需要走多长时间?

一般人步行速度大概5公里/小时，两公里大约要0.4小时。

6.一个正常人跑2公里一般要多少时间

看你有没有训练，正常人没有通过训练一般需要12~15分钟。

7.2千米步行的话要走多长时间

大概半小时，如果体力差点会更慢一些。