熬夜的危害作文200字:睡觉晚的坏处作文300字

睡觉晚的坏处作文300字

会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。正常 运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害，有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研 究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起 的平均高50％，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素。

议论文学生熬夜手机作文600子

手机方便，快捷的通信工具，在街上可以看到人手一机的情景。随着手机的日益普及，手机也进入了与我们息息相关的校园，据某中学的问卷调查结果显示，有48%的学生每天带手机上学，有73%的学生拥有手机，某业的手机生产商把中学生视为他们将来庞大的销售市场，中学生使、用手机更应该值得关注。综合起来的意见是：有利有弊，利在于可以方便联系。不少同学都需要住宿，而手机在此时便起到稳定学生情绪，父母担心之虑。一条短信，传递到亲人的手中，是关切与安心；有朋友或家人忽然有急事想了解你在何处、在做什么，此时手机又是一种很快捷又方便的联系工具；外出旅行或办事，坐在火车或大巴士上，听听手机上下载的音乐，玩玩游戏，的确手机又是一种不错的消遣工具。从使用手机的现状来看，我们总结出中学生使用手机有利的方面：①与以前同学多交流，与现在同学多交流，遇到疑难问题时,可以用手机进行讨论。②一些手机的拍摄功能，可以随时拍下一些有意义有价值的东西。③里面的闹钟装置,可以随时使用. ④通话记录功能,手机不像家里的电话一样不在家的时候别人打电话来不知道,在手机里是有记录的。方便查阅。⑤手机的本身小儿玲珑，占很小的面积可以随身携带。⑥当学生外出游玩或在其他地方遇到危险时可以及时向家长，老师或警察求助。⑦学生可以通过手机及时与家长联系，也可以向老师汇报学习等。中学生手机三大用途：收发简讯，玩游戏、上网，有超过70%的中学生已经不把手机当成与人通讯的工具，能收发讯息，能玩游戏，能上网，收发图片的“电脑，跟桌上电脑或的提电脑比较，手机的好处当然很多，有的学生认为。它能方便联络，方便使用，无论拥有或使用手机的中学生，利用手机传简讯，可说已经成为手机的主要用途，就算用手机来打电话的学生，用来问功课，与家联系的很少，许多学生把时间荒废在发短信上。时间便在这指间悄然流逝，话费也在不知不觉中渐渐殆尽，有同学甚至在课上发短信。荒废了自己的学业不算，还要影响上课纪律，使得老师停止讲课，把宝贵的时间浪费在这种无聊的事上，把手机作为考试作弊的工具，使用手机有弊的方面。①短信聊天：影响休息，贻误学业，多数家长反映。孩子用手机谈论学习的内容少，用于同学之间联系或发短信的多，②不良信息。北京市一所中学曾做过一个调查，在学生发送接受的手机短信息中：70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信息，部分学生甚至把相互转发，③助长学生攀比成风。每到课余时间或放学以后。一些学生就会围在一起，手的款式和功能”校园里的手机越来越多。档次也越来越高，对那些没有手机的学生很容易造成心理上的不平衡，在攀比之风的影响下。有些学生开始盲目追逐，因为手机更新换代十分迅速，外形、功能都日新月异，学生会炫耀自己的家境，这样会让学生把父母当成靠山。④额外增加父母负担。学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母。还有每月几十元到上百元不等的话费也需要家长掏腰包，家长花在孩子手机上的费用至少要500元，对于经济条件并不宽裕的家庭来说。给孩子买手机等于是给家长增添了新的负担，⑤手机为考试作弊提供了条件。用手机舞弊是公开的秘密了。而且一条信息可以发给好几个同学，作弊的范围很广，⑥影响校园治安。手机是贵重物品。若有不良行为的学生会发生偷盗现象，学校的管理者比我们更早地遇到了这一问题。我们也坚决反对同学得上用手机上课发短消息，考试进行作弊等不良的为，我们也肯定手机确实给我们的生活带来了快捷和方便。无们更应该培养自己的自觉性。对手机的使用，做到自我约束。只要我们合理地使用手机。

作文 早起的好处 晚睡的坏处

长期通宵熬夜不睡觉的五大害处：免疫力下降 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。肠胃危机 熬夜加班的人，很容易感到疲劳，可谓熬夜者的一大活力来源，之后可能对胃有引爆的危机，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏等器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，将会使人增加患心脏病的风险，肥胖 晚上9时后进食一般称作：人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经”交感神经是在身体活跃的白天使消化器官频繁运作。促进消化吸收。副交感神经活跃；在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内，夜晚进食的话，不但会使人难以入睡。还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖，提神更伤神 一到要加班熬夜的时候。你是不是首先想到要来一杯咖啡或者浓茶提提神：咖啡因的确会让人精神亢奋，但是咖啡因对提升工作效率不见得有效？也仅能维持短时间的效果，很多人在该睡觉的时候没有睡，而是*咖啡或是茶来提神。但是在夜晚人体的副交感神经活跃，使心跳速率及肠胃蠕动变慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调，咖啡因虽然提神。

中学生该不该熬夜，作文怎么写啊，议论文三个论点，危害健康，影响第二天听课还有什么危害

不好，长期通宵熬夜不睡觉的五大害处： 伤害一：免疫力下降 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。 伤害二：肠胃危机 熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。 伤害三：心脏病风险 研究显示，作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏等器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此，若长期“黑白颠倒”，将会使人增加患心脏病的风险。 伤害四：肥胖 晚上9时后进食一般称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使消化器官频繁运作，促进消化吸收；到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。 伤害五：提神更伤神 一到要加班熬夜的时候，你是不是首先想到要来一杯咖啡或者浓茶提提神？咖啡因的确会让人精神亢奋，但是咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间的效果。很多人在该睡觉的时候没有睡，而是*咖啡或是茶来提神，但是在夜晚人体的副交感神经活跃，使心跳速率及肠胃蠕动变慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B族的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成嗜茶、嗜咖啡的习惯，而且需要量愈来愈大，效果愈差。 写作在英语学习中是培养和提高语言能力的有效手段，它有助于巩固和掌握所学词汇、语法等语言知识，有助于训练直接用所学语言进行思维，有利于提高驾驭语言的能力。中学生该如何写好英语作文呢？

初中英语作文,题目我的同学经常熬夜学习,我想给他一些建议,这样做的危害,和劝

t go to bed until deep into the night or even until the next morning.Hower that would do harm to their health.Students who usually stay up can get tired the next day and they often sleep in class.They can'and will be poor health.

"缺少睡眠对大学生的危害”的英语作文

only those who have enough sleep and relax can do it well.Third,s health.A college student who doesn'they would often feel tired and get ill.

一篇作文——给自己的一封信，500字以上，谢谢

chensd321请认真读完全篇文章方才开始作文，这是一篇来自北京四中八年级女生的作文——写给自己的一封信，她这样想，见字如面——致未来的张咏言愿 我不知道为什么写信给你，更不知道你何时能收到这封信，在这里有些愿望寄托于你。首先愿你平安无事地度过青春期，但别平安无事地度过青春。你不是他们口中的乖乖女，你有时的果断、激动甚至有点“着实让我吓了一跳。愿你的世界里天天都是好天气。即便忘了带伞也要告诉自己：宝宝今天偏要淋雨！原来驱赶阴霾的太阳是明媚的自己。愿你的成熟不是被迫。学着承认不相信，学着接受不尽人意。我知道，但请慢慢来，不着急。愿你拥有好运气。对一切充满感激，喜欢美好，也喜欢自己。你笑起来有一颗虎牙和一个酒窝，愿你有盔甲也有软肋。善良得有原则，感性得有底线。就该连本带利地还击，凶狠之后别失礼仪：对不起弄伤了你，可我是个女孩我必须保护好自己。愿你不饶点滴，以后想有选择权的话，从现在开始好好学习。所以一切后果别找理由。