美国学生中午吃什么:中学生中午吃什么菜有营养

1.中学生中午吃什么菜有营养

多吃蔬菜、水果，肉类吃多了容易犯困，所以荤素搭配要合理。吃太多也容易犯困，八分饱就可以，下午饿的时候可以带些小零食。

2.美国人每天吃什么？

即早餐（breakfast）、午餐（lunch）、和晚餐（supper）。早餐以果汁（juice）开始，主食一般是麦片粥（porridge）、鸡蛋（egg）、蛋奶烘饼、法国土司和薄煎饼。午餐因人而异。在餐馆（restaurant）吃午饭的人常吃三明治（sandwich）、汉堡包（hamburger）和热狗（hot dog）。午餐时，孩子们往往喝牛奶（milk）或汽水（soda）。成年人喜欢喝咖啡（coffee）、茶（tea）或啤酒（beer）。上班族或学生基本上是吃家里带来的三明治。顾客可以从自动售货机里买到汤（soup）、三明治、饮料（drinks）、水果（fruit）和甜食（sweet food）。一天中最为丰盛的当属晚餐，开胃品（新鲜水果、水果汁或一份鱼汤、色拉(salad)）、主菜（meat,noodle and so on.）和甜食。大多数美国人喜欢的甜食有：蛋糕（cake）、果馅饼（pie）、小甜饼（cookie）、冰淇淋（ice cream）。由于晚餐通常吃得比较早，所以吃夜宵（midnight snack）也成多数家庭的习惯。孩子们常在上床前喝些奶或吃些小甜饼，成年人则吃些水果或甜食。美国人也是一日三餐，但通常在中午吃快餐（fastfood）。早餐时间，早餐内容各地区自有差别。一顿简单的早餐，可能为果汁(fruit juice)、麦片、烤面包(baked bread)及咖啡(coffee)。丰盛些的早餐(Breakfast)也可有薄煎饼(pancake)、玉蜀黍片、香肠(sausage)、火腿(ham)和各种做法的鸡蛋(eggs)。美国人常喝的燕麦粥是用燕麦煮成浓粥，兑上牛奶、白糖。用白糖牛奶泡软后吃。美国人的早餐通常在家里吃。商界及政界人物有时也与同事一起用早餐。总统常和国会领导一起进早餐。他可在就餐时了解他所提出的法案完成立法手续的前景，教团和社团常常举行募捐早餐。由志愿工作人员为交一定费用的客人准备一顿丰盛的早餐，午餐时间通常是中午12点到1点或午后2点到2点。所以上班或上学的人很少回家吃午饭，而是从家里带饭，美国人的午餐是三餐中最简单的。常常是吃些蔬菜(vegetable)和三明治(sandwich)、汉堡包(hamberger)或者意大利馅饼 (pizza)、热拘（hotdog），晚餐在傍晚6时左右开始。通常先上一份果汁(fruit juice)或浓汤(soup)。常吃的主菜有牛排（beef）、猪排(pork beff)、烤牛肉(roasted beef)、炸鸡(roasted chicken)、 炸虾(roasted shrimp)、火腿(ham)及烤羊排等。随主菜吃的有蔬菜(vegetable)、面包(bread)、黄油(butter)、米饭(rice)、面条(noodle)等。欧洲人习惯最后吃一道水果(fruit)或乳酪(cheese)。多数美国人喜欢饭店吃一道甜食(dessert)。

3.外国人一天三餐都吃什么？

1.早餐一般在家中吃，比较简单，有果汁、麦片、咖啡、香肠、鸡蛋等。2.午餐一般食用快餐，像三明治、汉堡包、热狗等，加上一些蔬菜和饮料。3.晚餐是一天中最丰盛的，如在家中吃饭，通常的主菜有牛排、猪排、烤肉、炸鸡等，再配以青菜、面包、黄油等。二.英国人一日三餐:超 市 里 摆 满 了 琳 琅 满 目 的 印 式 、 中 式 、 义 式 、 希 腊 式 、 和 日 式 食 物 － 事 实 上 是 来 自 世 界 各 地 的 食 品。晚餐后通常要上一杯茶 （加牛奶 ）。

4.美国人早中晚都吃什么？

早吃好，中吃饱。

5.中学生中午吃什么好

早吃好，中吃饱，晚吃少。

6.西方人早上·中午·晚上 主要吃什么？

所看到的只是旅店及酒吧餐饮店上的形况，至于家庭的饮食没有接触过。这四个国家的饮食用我的眼光看是差不多。他们习贯去外面饮食。一杯牛奶一二片面包加一二个蛋根据个人的习贯不同加一小盘自已喜爱的冷菜（冷菜有晕也有素也有人是水果或蜜饯）吃完后有人喝一杯茶，也有人喝咖啡。中餐：有人爱吃面条也有人吃二片面包但也有人吃一盘米饭有人爱比萨。中餐的菜品种很多，国内西餐厅都能看到，一盘沙拉是他们喜爱的营养品。

7.在学校中午吃什么能减肥

麦片