2019山西太原中考体育考试规则

爱扬教育网了解到2019年太原中考体育考试规则,山西太原的同学们要注意了,现将有关事宜通知如下:

一分钟跳绳

场地器材:智能型跳绳测试仪、跳绳(由考生自备,不得使用钢丝跳绳)

动作要求:考生采用正跳姿势。

考试方法:

①考生必须在跳绳感应板感应区域内(0.7米×0.7米)进行跳绳测试。

②每跳跃一次,同时摇绳一回环(即从身后开始,绕身体一周,绳过脚)为一次。

③跳绳时绊脚,该次不计数,测试继续进行并延续计数。

④考生开始跳绳时,仪器自动启动计时,一分钟后仪器自动停止计时,测试结束。

⑤每人测试一次。记录1分钟内完成次数,精确到个位。

注意事项:

①考生不允许踩踏传感接口部位。

②考生不在感应区域内测试不计成绩。

掷实心球

场地器材:智能型实心球测试仪。实心球3个,实心球重为2千克。

动作要求:考生采用正面双手投掷姿势。

考试方法:

①考生站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向。

②双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。

③如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。

④考生必须将实心球投掷到测试区域(9.8米×4米)内,投入至区域外不计成绩。

⑤每人连续测试三次,取成绩。记录以米为单位,取一位小数。

注意事项:

①考生需原地投掷,不得有助跑或起跳。否则,该次投掷为犯规。

②考生将球投出后,应保持身体平衡,如因未站稳而进入防犯规区域,则该次测试犯规。

③实心球必须从考生肩上方双手投出。

坐位体前屈

场地器材:智能型坐位体前屈测试仪

考试方法:

①考生两腿伸直,用绑腿带将膝关节固定,两脚平蹬测试纵板坐在测试垫上。

②两脚分开约10-15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。此次结束时,游标会自动回到起始位。

③每人连续测试两次,取成绩。记录以厘米为单位,保留一位小数。

注意事项:

①考生向前推游标时两腿不能弯曲。

②考生应匀速向前推动游标,不得突然发力。

③考生不得扳动测量游标,以免损坏。

仰卧起坐

场地器材:智能型仰卧起坐测试仪

考试方法:

①考生按要求将传感仪佩带在右臂腋下位置。

②考生双脚勾住测试平垫上的勾脚装置,双膝弯曲90度,两手指交叉贴于脑后,平躺在测试平垫上。

③仰卧时,上肢躯干必须躺于测试平垫上;起坐时,两肘触及或超过双膝且上肢躯干必须超过于平垫90度为完成一次。

④每人测试一次。记录1分钟内完成次数,精确到个位。

注意事项:

①考生双脚必须放于垫上,且踝关节必须按要求勾实勾脚装置。

②考生在仰卧时两肩胛必须触垫。

③考生在测试过程中不得左右摇摆,借助肘部撑垫的力量起坐。

④凡遇仰卧时上肢躯干未与测试平垫平行接触不计数;起坐时上肢躯干未与测试平垫角度超过90度的不计数。

立定跳远

场地器材:智能型立定跳远测试仪。

考试方法:

①考生两脚自然平行开立站在起跳线后,脚尖不得踩线。

②每人连续跳三次,取成绩。记录以厘米为单位。

注意事项:

①考生须原地两脚同时起跳,不得有垫步或连跳动作。

②考生每次跳完后应向前走离跳远测试区,不得向后或从两侧离开。

男生1000米跑或女生800米跑

场地器材:电子计时仪器

动作要求:考生采用站立起跑姿势。

考试方法:

①考生按组进行测试。

②考生按要求将臂表佩带在左上臂处,将IC卡插实于自带臂表的卡槽内。

③考生听到发令装置发出的鸣笛声起跑,臂表会自动计时计圈,通过终点光幕时,臂表会自动止时,测试结束。

④以分、秒为单位记录测试成绩,不计小数。

⑤在起点和终点处对每组测试情况进行录像,以备核查。

注意事项:

①考生注意听取考务人员提示的剩余圈数,以免跑错距离。

②考生在跑完后应继续缓慢走动,不要立刻停下,以免发生意外。

③考生在测试途中严禁穿越操场或跑内圈,否则,立即取消考生该项测试成绩,以零分计。