皮小孩的习惯养成从签合约开始

儿童大脑研究专家费尔?麦格罗博士(Phil McGraw)有一套儿童契约理论，内容是父母可以和孩子签署一份合约。在合约裡，父母可以写出他们希望孩子做的事情，如果孩子做到了，那么会有什么结果；如果没有做到，又会有什么结果。费尔博士把这种合约称为行为合约，而合约就是父母和孩子的凭证。当孩子阅读并签署了合约，孩子以后就不会耍赖，这对皮小孩超级有用。

费尔博士认为，这种合约越早让孩子体验越好，因为它有两个好处：一是让孩子在人生的早期形成一个契约意识，知道如何对自己的行为负责，并承担后果。二是让父母对孩子的生活常规的教养有明确的规划，下面有几种合约的

零用钱合约

父母可以写上希望孩子做的事情，然后列出明确的奖惩条件，如果完成就可以有金钱奖励；如果没有完成，则有相应的金钱惩罚。孩子还可以在合约中写下如何处理这笔钱，例如要捐赠多少钱、要存多少钱、零用钱是多少等。

当然别忘了，最后父母和孩子各自签下自己的姓名，合约才开始生效。例如请孩子帮忙做家事、倒垃圾、洗车等，都可以用这种合约，让孩子从小有赚钱的意识，这也是培养财商重要的一环。

行为合约

这种合约建立在习惯养成的基础上。孩子可以选择三种他应该遵守的行为规则，然后父母写出如果奖励与惩罚，最后双方签名。如果想让孩子培养良好的生活习惯，例如准时睡觉、按时写作业、懂礼貌等，都可以试试这种合约。

目标性合约

以「目标」为导向的合约。在合约裡，孩子写出预期在什么时间点完成什么样的目标，并写出为什么要选择这样的目标，这个目标对他有什么样的意义。然后列出为了完成这个目标，短期（每天）需要做什么事情，长期（每週或每月）需要做什么事情。最后写出目标追踪的进度，包括还没开始、进行中、已完成等，并列出目标完成情况的理由。这能让孩子学会自律及长远规划，并且能将任务拆解，为了完成这个目标必须做哪些事情。

家庭作业合约

希望孩子按时写作业所设计的合约。在合约裡列出了孩子写作业需要履行的职责，例如学校作业需要按时完成；同时也列出了家长的职责，例如要检查作业、提供指导等。然后列出孩子预期完成的时间，如果在规定时间之内完成，能得到如何的奖励；如果没有完成，则得到如何的惩罚。

才艺班合约

家长经常会发现孩子们的兴趣不持久容易改变，一下想要弹钢琴，一下想要踢足球，一下又想要学英文，但是经常无法坚持，因此家长必须常常催促。这个合约就能帮助孩子维持兴趣，让他们选择一项真正喜欢的兴趣，然后承诺在合约规定的期限内认真参与，如果表现好则有奖励，否则有惩罚。合约同时对父母也有约束作用，要求父母给予孩子提供必要的支持和帮助。

情绪自控合约

这个合约专门用来帮助孩子提高情绪的自控能力。合约列出了孩子需要做到的几点要求，包括生气时要冷静、尊重别人的隐私、不能打断别人、不可有过度的肢体动作等。同时父母也要提出要求，例如帮助孩子平静下来、做好榜样等。

最后列出相应的奖励或惩罚，这对那些爱发脾气、爱哭闹的孩子来说，这个合约很有约束力。我曾和憨憨签署过一份关于录製绘本的合约。我承诺他每录一本，我就给他十块美金当零用钱。如果有一本他录得不好或没有录，就要赔给我五块美金。所以为了达到我的要求，他也很努力不停的录製。

结果，憨憨刚录第一集时还很起劲，但是到了第二集，因为录的过程中有些口误导致效果不佳，我请他重录他却不同意，因此我把合约给他看，一看到要赔给我五块美金，他也只能乖乖地帮我把后面内容都录好了。

跟孩子约定事情签署合约，对培养孩子的生活习惯、行为习惯、财商、责任感都有很大的帮助，家长不妨试试看。