增强宝宝记忆力的简单训练方法

有时，宝宝的一些“健忘”表现会令妈妈无比困惑，其实这些困惑背后隐藏着婴幼儿记忆力发展的奥秘，让我们一一揭示，并根据记忆力的发民规律和特点，有目的、有计划地挖掘宝宝的记忆潜力。

一、头三年的记忆无比重要

儿童的心理是在与周围环境的相互作用中积累经验，以及在与成人的交往中学习和掌握人类优秀文化遗产的基础下逐渐发展起来的。这样的积累必须具备一个前提，那就是一定要有记忆，我们可以断言，倘若人无记忆，人类只能停留在新生儿时期！

人生的最初三年，进入大脑的信息将储藏在大脑的旧皮质，形成人的“潜意识教育”，相对于日后储藏在大脑新皮质的信息——即“显意识教育”，潜意识更能对人的一生素质发挥作用，它比显意识的功能强50倍以上！潜意识的作用好坏决定人类头脑的好坏。

因为前三年的记忆力是一生的基础。

二、0-1岁宝宝：宝宝第一年

妈妈的困惑：短时记忆

这个阶段的宝宝似乎有点“喜怒无常”。平日里，宝宝跟妈妈是新得不得了，最喜欢让妈妈抱抱。但是，偶尔妈妈因工作等原因离开几天，再回来抱宝宝时，他却极不情愿地哇哇大哭，还拼命往外婆怀里钻。这么快就把妈妈给忘了！

记忆力揭秘：

1、记忆保持的时间很短

宝宝初期的记忆，多属于短时记忆，仅能保持很短的一段时间：只有几天甚至几分钟。比如，将宝宝跟妈妈分开几天，再让他看到妈妈，就可能认不出妈妈了！

2、记忆范围小

宝宝越小，其脑部发育不完善，记忆范围也就小。初期的时候，他可能只能够识别妈妈，慢慢地他会开始熟悉身边的亲人，再慢慢发展到物体。当然，他对新事物也并不排斥。家里来了客人要抱抱他，他也不抗拒。多数宝宝在6个月大时开始逐渐怕生，拒绝陌生人。这其实是个好现象：说明宝宝开始懂得用记忆来区别身边的人了。

*重复动作，加深印象

宝宝喝奶前，妈妈经常拿出奶瓶在宝宝面前摇摇，告诉他喝奶时间到了。反复强化一段时间，等宝宝饿了，妈妈再摇摇奶瓶，宝宝就会记起“喝奶时间到了”。可见宝宝的记忆时间虽短，但只要妈妈耐心地重复强化，他还是能记住的。

*经常驻跟宝宝说话交流

宝宝虽小，还听不懂大人的话，但小脑袋已开始学习识别声音了。声音成为他认知和记忆的另一种途径。妈妈如果经常跟他说话交流，那妈妈的声音信息说就会反复存储到宝宝脑子里。他也会慢慢学会通过对声音的回忆来辨别身边的亲人和陌生人。

*跟宝宝做一些简单的训练游戏

一些简单的小游戏可以帮助宝宝做早期训练。比如，可拿一个小玩具在宝宝面前停留一会儿，然后慢慢移动玩具使其从宝宝视线里消失。把这个动作重复几次，给宝宝重复输入玩具的影像，刺激其记忆。

*多带宝宝外出，开阔眼界

记忆是建立在丰富的认知经验上的。跟着妈妈逛公园和市场时，宝宝同时也在不断地从视觉、听觉、嗅觉等感官上多方面接触事物，认识事物，由此也在他的脑海里留下了较深刻的记忆。

三、1-2岁宝宝：宝宝第二年

妈妈的困惑：整体记忆

在这个阶段，妈妈会欣喜地发现：宝宝的记忆力有了明显的进步。散步时，妈妈指着小区门口停着的黑色奥迪车，随口教宝宝道：“这叫奥迪。”两天后，路过时，又看到那车停在那里，妈妈就考他：“这是什么车？”宝宝居然很爽快地答“奥迪”。但是，转眼奥迪车主驾驶车子离开小区，妈妈又指着正在行驶的车子问宝宝：“这是什么车啊？”宝宝却又说不上来了。原来他记住的只是停在那个位置上的“奥迪”啊！

记忆力揭秘：

1、记忆时间明显延长

一岁以后，宝宝的记忆力开始进入飞跃阶段。他们已经能够较长时间地记忆经历过的某些事情或接触到的事物。记忆所需用的时间也大大缩短了。一些词语，妈妈只教了两遍，他就记住了！

2、记忆方式以形象记忆为主

对一些形象鲜明、吸引他的事物或曾经让他有强烈情绪体验的场景，宝宝会特别容易记住。但是宝宝并不能区别整体和个体的关系，他们会把背景连同物体看成是一个“整体”，所以如果物体脱离这个场景，他们的概念就会出现偏差。所以他们会记住同样场景下的某物体，但脱离特定场景却不认识了。

*鼓励形象记忆，创造体验机会

形象记忆是宝宝初期最有效的学习方法了。例如大人指着汽车的图片，告诉他“这是汽车”，他就会把“汽车”的概念和这个形象联系起来输入脑海里。随后，大人应该尽可能创造机会，让宝宝亲眼目睹、亲身感受什么是汽车，那么，整个记忆过程就会变得高效而愉快了。

*增添动作或表情来辅助记忆

在记忆学习中，图片和实物不一定随时用得上。那么，妈妈不妨试试“用肢体动作或一些表情帮助宝宝来强化记忆。比如，教宝宝认小白兔，妈妈可以教宝宝把手指竖在头顶模仿兔子耳朵，让宝宝一边做动作一边记忆”小白兔“。下次没有小白兔的图片时，妈妈再跟宝宝做起这个动作，他就会容易记起这个长耳朵的动物了。

*补充食物营养，提升记忆力

针对性的饮食调理也可以帮助宝宝提升记忆力。有研究显示：记忆力的强弱与大脑中胆碱的含量密切相关。建议妈妈们可以在宝宝的辅食中有意识地增加一些如蛋黄、豆制品、瘦肉、鱼、花生、核桃仁等富含胆碱的食物。

*调整好宝宝记忆时的情绪

一般情况下，记忆效果容易受情绪的影响而出现差异。在宝宝心情愉快时，记忆效果就会比较好。反之，如果当时情绪低落、厌烦，则可能什么都记不住。所以，在教宝宝记忆时，最好先确认宝宝吃饱睡醒、心情平静而愉快，这样才会达到事半功倍的效果。

四、2-3岁宝宝：宝宝第三年

妈妈的困惑：想象记忆

这个阶段的宝宝让妈妈又喜欢又担心啊！喜欢的是，宝宝开始模仿大人平时的语言，能说一些比较完整的句子了。妈妈不经意中说过的一句话，宝宝也会记在脑子里，还会提醒妈妈呢！但这个时候，宝宝也出现了一些问题，爱说一些不着边际的话。比如，明明昨天是下雨在家，他却跟别人说：我昨天去过动物园了！难道这么小就学会了吹牛说假话吗？

记忆力揭秘：

1、机械记忆占主导地位

这个年纪的宝宝会背几首完整的唐诗，会认几十个生字了，这还要归功于机械记忆所起的作用。虽然宝宝对所要记忆的东西可能根本不明白，但在妈妈的教导下，还是把这些东西“硬”记住了。应该说，机械记忆也是一种很有用的记忆，妈妈不必太排斥。

2、记忆信息容易混淆

宝宝的记忆精确性还不高。虽然他的记忆时间是越来越长了,但随着记忆内容的逐渐增多,一些无序的记忆信息交杂在脑海里,很容易发生混淆。所以,这个阶段的宝宝会说一些“根本没有发生过的事”.妈妈们一定要理解:这其实只是一种记忆不精确或混淆的表现,而并非宝宝故意“说假话、吹牛”。

如何提高记忆力？

*教宝宝在理解的基础上记忆

宝宝习惯采用机械记忆，但机械记忆毕竟比较枯燥，也较易被遗忘。妈妈应尽早教会宝宝使用理解记忆。比如，教宝宝一首唐诗时，可以先跟他描绘一下唐诗时所体现的情景，有条件的话，甚至可以带宝宝亲自体验一下。有了理解做基础，记忆的效果就会更好，维持时间也更久。

*有意识地给宝宝安排记忆任务

记忆也是需要经常训练的。妈妈可以在日常生活中有意识地给宝宝安排一些需要记忆的游戏或任务。

比如，跟宝宝玩玩传话的游戏，让宝宝找找回家的路，或是请宝宝帮忙找东西等等。如果宝宝找到了，一定要及时表扬！这样的训练不但可以加强记忆，还可以提高宝宝记忆的兴趣呢！

巧妙恰当的记忆方式可以让宝宝轻松记忆，妈妈不妨引导宝宝尝试用其它方式来记忆。如联想记忆法、动作记忆法、谐音记忆法等等。拿联想记忆法来说吧：记数字时，教宝宝根据数字的样子联系一样熟悉的事物，如数字“5”的样子像一个钩子，那么，宝宝很快就会把钩子和“5”这个数字联系起来了。

*帮宝宝树立记忆的自信心

这个阶段发生一些记忆不精确和记忆混淆是很正常的。如果，妈妈常训斥宝宝说“你怎么老记不住？怎么又忘了？你记错了”一类的话，是很容易打击宝宝对自己记忆的自信的。在某种程度上也给了宝宝一个“我记不住”的反面心理暗示。正确的方法应该是耐心教导，及时鼓励。帮宝宝树立自信，那记忆也会变得轻松！